Přijímačky bez stresu: Doporučení pro uchazeče a rodiče

Doporučení pro uchazeče

Blíží se den přijímací zkoušky? Držíme vám palce a přinášíme několik osvědčených rad, které vám pomohou zvládnout ho co nejlépe.

• Den před zkouškou si dopřej odpočinek. Neuč se až do noci. Mozek si potřebuje informace utřídit a tělo zregenerovat.
• Dobře se vyspi. Spánek je klíčový pro soustředění a výkon.
• Ráno se nasnídej. Ideálně lehce, ale vydatně – hlad ti při soustředění nepomůže.
• Do školy se dostav s předstihem, na cestu si vyhraď dostatek času.
• Před začátkem testu si dojdi na toaletu. V průběhu zkoušky nemůžeš opustit učebnu a pak se do ní vrátit (pokud nejsi uchazeč se speciálními vzdělávacími potřebami).
• Nestresuj se. Na jednotnou zkoušku máš dva pokusy a započítává se lepší výsledek. I když to nevyjde napoprvé, pořád máš další šance.
• Připrav si alespoň dvě propisky modré nebo černé barvy, obyčejnou tužku a rýsovací potřeby. Měj je raději navíc – jistota je jistota.
• Dávej pozor na zadání. Přečti si každou otázku pečlivě. Někdy stačí jedno slovo a smysl se úplně změní.
• Je v pořádku, že nebudeš znát všechno. Nejde o dokonalost, ale o snahu a odvahu to zkusit.
• Když se někde zasekneš, přeskoč na další otázku. K té těžké se můžeš vrátit později.

Doporučení pro rodiče

Přijímací zkoušky jsou pro děti důležitým mezníkem. Vaše podpora v tomto období je klíčová.

• Nesnažte se děti motivovat stresem. Podpora funguje lépe než tlak.
• Nepodporujte učení do poslední chvíle. Odpočinek před zkouškou je stejně důležitý jako příprava.
• Nesrovnávejte své děti s ostatními. Každé dítě má jinou cestu, kterou je třeba respektovat.
• Vnímejte a sdílejte jejich obavy. Otevřený rozhovor může hodně ulevit.
• Říkejte jim, že je máte rádi. I když to neřeknou nahlas, velmi to potřebují slyšet.
• Připomeňte jim, že neúspěch není konec. Další příležitosti přijdou.

Zdroj: MŠMT, https://msmt.gov.cz/prijimaci-zkousky-bez-stresu-doporuceni-pro-uchazece-a