Černý pásek je bílý pásek, který to nevzdal

Vůdčí myšlenkou olympismu je úsilí o ve sportovním i osobním životě, snaha o maximální a lidských možností.¹⁾ Nicméně úspěch, jaký sledujeme na olympijských stupních vítězů, není dílem náhody nebo jednorázového výkonu. Je to výsledek dlouhých hodin tréninku, kdy se tělo a mysl znovu a znovu konfrontují s osobními limity. Sportovci musejí nejen fyzicky trénovat, ale také se vypořádávat s psychickými tlaky, které přicházejí jak zvenčí, tak zevnitř – bojovat s pochybnostmi, překonávat zklamání z neúspěchů a sbírat vůli, když jim docházejí síly. Je to , kterou musejí projít – příběh o každém malém krůčku, každém pádu a opětovném postavení se na nohy, příběh o síle nevzdávat se, když se věci nedaří, a víře, že úsilí, které dnes vkládáme do našeho snažení, zítra přinese své ovoce.

Když se pak v televizi díváme na olympijské sportovce, ale i na další výjimečné lidi z jiných oblastí – odvážné astronauty, oceňované spisovatele, světové umělce či špičkové osobnosti vědy, techniky a podnikání, přisuzujeme jim vlastnosti pro běžného člověka, jakým jsme my sami, nedosažitelné: mimořádný talent, speciální schopnosti, vrozené předpoklady. Všichni jsme v úžasu, když pohlížíme na díla mistrů. Obdivujeme jejich velikost. A to je správné. Úžasný výkon by nás měl inspirovat. Avšak jakkoli můžeme být lidmi s tak vysokými úspěchy fascinováni, v pohledu na ně se často mýlíme. Ti, kteří dosáhli těchto vrcholů, neuspěli jen díky příznivým okolnostem nebo genetickým dispozicím, ale především díky svému neúnavnému , nekonečné a neochvějné ve své schopnosti.

Sotva si dokážeme představit nesmírnou , a , které jsou základem jejich úspěchů, a sami bychom takovou oběť nebyli ochotní podstoupit. Avšak pokud si nedáme pozor a budeme věřit, že ty nejlepší z nejlepších na jejich místo dostal výhradně talent, jejich mistrovství nás může zmást a odradit. Proč bychom se snažili ze všech sil, pokud je talent, a nikoli úsilí tím hlavním předpokladem úspěchu? Proč bychom podstupovali oběti, pokud nakonec pouze talent určuje velikost?

Vysoce úspěšní lidé se od nás ostatních neliší v tom, že dostávají odlišné výzvy a příležitosti. Co je u nich jiné – a –, je jejich (motivace) a (know-how). Vysoce úspěšní lidé si našli něco, v čem jsou opravdu dobří, a investovali svou energii do studia, zdokonalování a vylepšování toho, co umějí nejlépe. Jsou vnitřně motivováni a vášnivě se za svým snem vydávají, pohání je jejich a , nikoli vnější hodnocení jako medaile a diplomy. Sotva se vrátili z olympiády zpět, už druhý den znovu trénují na atletickém ovále.

Nezdolná a vytrvalost je nutí, aby pracovali chytřeji a usilovněji než všichni kolem nich. Přes všechny své úspěchy a ocenění stále procvičují a , které vedly k jejich úspěchu. Fungovaly jim na začátku kariéry a stejné procesy a postupy praktikují i po desetiletích, protože vědí, že jsou nezbytnou a klíčovou součástí jejich úspěchu. I když jsou považováni za odborníky ve svých oborech, ti nejlepší z nejlepších si uvědomují, že vždy existuje někdo, kdo ví nebo umí víc než oni, a vždy je něco nového, co se mohou naučit. Vysoce úspěšní lidé jsou odhodláni se .

Tento nový pohled nám odhaluje, že , ale je dosažitelný pro každého, kdo je ochoten na cestě. Ať už jde o dosahování profesních cílů, osobní rozvoj, nebo překonání životních výzev, cesta k úspěchu vyžaduje stejnou vytrvalost, odhodlání a trpělivost, jaké si žádá příprava na olympiádu.

To ponechává prostor na vrcholu pyramidy úspěchu otevřený a , pokud jsme ochotni vynaložit práci a čas. Hodně práce. A hodně času. Všichni chceme v životě uspět. Ale chtít uspět a dosáhnout úspěchu jsou dvě velmi odlišné věci a někteří lidé nikdy nedokážou tuto propast překlenout. Dobrou zprávou je, že naše schopnost či neschopnost dosáhnout úspěchu není omezená. Můžeme se naučit, jak dosáhnout více. Bude to náročné, ale ne nemožné. Až budete obdivovat ty, kteří se postavili na stupně vítězů, nezapomeňte, že opravdový příběh jejich úspěchu se neodehrál jen v těch několika minutách soutěže. Opravdový příběh se psal den za dnem, na tréninku ve sportovních halách, na osamělých běžeckých stezkách, v odhodlaných myslích, které odmítaly přijmout své limity jako konečný výsledek. To je ta lekce, kterou bychom si měli vzít k srdci – že úspěch není jen o výsledku, ale o , které k němu vedou.

Jedna věc je však jasná: musíte mít pro něco, pro cokoli, v čem se chcete zdokonalit. Odkládání (prokrastinace), a tudíž i plýtvání časem, je prvním znamením, že se nejedná o vaši skutečnou vášeň. Kdyby tomu tak nebylo, nepotřebovali byste tlačit a pobízet, abyste se pustili do práce. Děláte to, protože chcete, ne protože musíte. Usilovnou prací se můžete dostat do vyšších pater pyramidy úspěchu. Zjistěte, co vás naplňuje – oproti tomu, co vám prostě jen dobře jde. Je v tom rozdíl. Můžete být dobří v mnoha věcech, ale pokud vás nebudou bavit, ohrozíte svůj úspěch. Jakmile víte, co opravdu chcete, můžete si stanovit cíle a konkrétní plány k jejich dosažení.

Proč usilovat o to, abyste byli úspěšní? Vysoce úspěšní lidé usilují o , v němž jejich práce inspiruje ostatní. Ne kvůli Nobelově ceně nebo olympijské medaili, ale proto, že v tom, co dělají, našli smysl, který je přivedl k lásce k této cestě. Nedokázali by si představit, že by dělali něco jiného. Chtějí po sobě , aby tento svět udělali lepším. Člověk by si myslel, že při všech získaných oceněních, poctách a televizních vystoupeních bude těchto extrémně úspěšných lidí obrovské. Ve většině případů to tak není – jsou nesmírně . Mnozí své medaile ukládají do šuplíku s ponožkami, místo aby je vystavovali na obdiv. Olympijští vítězové budou v rozhovorech víc než na úspěchy vzpomínat na roky, které strávili tréninkem, neustálými pády a vstáváním. Nositelé Nobelovy ceny budou mluvit o dlouhé řadě neúspěšných experimentů. A všichni zajisté budou zmiňovat množství lidí, kteří jim na této cestě pomáhali. Za každým sportovcem, umělcem a badatelem stojí lidí. Tento tým je pro jejich úspěch v mnohém zásadní, protože jim poskytuje nejen technickou a odbornou , ale i psychickou ve chvílích, kdy je to nejvíce potřeba.

Výzkumy jedinců dosahujících vysokých úspěchů²⁾ ( ) zjistily, že téměř všichni tito lidé mají a názory, ať už se to týká úspěchů ve škole, v podnikání, v umění, nebo ve sportu. Psychologové zjistili, že vysoce úspěšní lidé se soustředí především na , zatímco lidé, kteří skórují níže ( ), se hlavně starají, aby se vyhnuli neúspěchu. Nejde o to, že by lidem s vysokými úspěchy nevadilo selhání, podstatné je, že chápou, že je důležité , což jim umožňuje neustále se zlepšovat a nakonec dosáhnout vysoké úrovně. Ti, kteří se většinou obávají neúspěchu, mají naopak tendenci držet se ve své zóně jistoty, což brzdí jejich schopnost růstu a předurčuje je to k průměrným nebo podprůměrným výsledkům.

Avšak někdy nám smůla nebo špatné okolnosti v dosažení našich cílů brání. Lidé s vysokými úspěchy se s těmito překážkami setkávají stejně často jako kdokoli jiný, ale nenechají se odradit tím, co nemohou ovlivnit, ani nepoužívají nedostatek štěstí jako výmluvu pro to, aby se přestali snažit. Místo toho se a věří, že úspěch je především otázkou úsilí a vůle, nikoliv štěstí a okolností. Pro vytrvalost a odhodlání dosáhnout dlouhodobých cílů i navzdory překážkám a nezdarům používá psycholožka Angela Lee Duckworthová anglický termín ( ). je dispozice usilovat o velmi dlouhodobé cíle s vášní a vytrvalostí, a to po dlouhou dobu. Rozvíjet houževnatost tedy znamená posilovat každodenní sebekontrolu, která je nezbytná k tomu, abyste zůstali u úkolu, a duševní vytrvalost, abyste vydrželi dlouhý proces zlepšování svých schopností. Pokud jste houževnatí, máte pevnou vůli potřebnou k dosažení úspěchu.

Konečně lidé, kteří dosahují vysokých úspěchů, mají z dosažení svých cílů velkou . Rádi patří k nejlepším v tom, co dělají, a to jim pomáhá udržet si motivaci i přes tvrdou práci a zklamání, která přicházejí se zlepšováním dovedností. Je to především otázka perspektivy: pokud se naučíte soustředit se na potěšení, které pocítíte, až konečně uspějete, namísto toho abyste se upínali na nepříjemné aspekty tvrdé práce, bude vám to dodávat hnací sílu, posouvat se stále směrem vpřed.

Právě radost je na cestě za úspěchem mimořádně důležitá. Vysoké ambice nás mohou motivovat k osobnímu růstu, dosažení cílů a překonávání překážek, nicméně mohou snadno překročit zdravou hranici a začít negativně ovlivňovat člověka nebo jeho okolí. To se dá opět dobře ilustrovat na příkladu ze sportu. Když sportovec trénuje příliš intenzivně nebo příliš často bez dostatečné doby na regeneraci, ignoruje signály těla a myslí si, že více tréninku automaticky znamená lepší výsledky, může to vést k vyčerpání, zraněním, ztrátě motivace a celkovému snížení výkonu. Podobně jako ve sportu i přehnané ambice v jiných oblastech života mohou překročit , pokud kvůli nim zanedbáváte osobní zdraví, vztahy s ostatními, stáváte se příliš soutěživými a nejste nikdy spokojení se svými úspěchy a stále se cítíte nedostateční.

Neustálá honba za úspěchem je častým důvodem, proč se mnohým lidem nedaří dosáhnout spokojenosti. Tady vede úzká hranice mezi (úspěšnými jedinci) a příliš ambiciózními, přemotivovanými lidmi ( ). Jde o , jak vnímáte sebe sama, své úkoly a své úspěchy. Pokud na sebe máte vysoké nároky, jste . Pokud však máte pocit, že vaše vysoké nároky nejsou dost vysoké, popřípadě pokud máte neustále pocit, že jste pozadu, jste zcela jistě . Toto mentální nastavení vás může dovést k působivým úspěchům, ale může také vytvářet nepřiměřený, nezdravý tlak. Mnoho lidí s vysokými výsledky má sklony k perfekcionismu a snaží se o bezchybný výkon v každém aspektu svého života. Neustálá potřeba dokonalosti pak u nich může paradoxně vyvolávat a vést k pocitům , o sobě samém a i při dosažení významných milníků. Lidé s vysokými výsledky se mohou často srovnávat s ostatními, zejména s těmi, kteří se jim zdají být úspěšnější. Proto bychom nikdy neměli upřednostňovat vysoké výsledky před svým osobním štěstím a radostí z činnosti samotné. Mít vysoké cíle je důležité, ale skutečný úspěch spočívá v nalezení rovnováhy mezi dosažením těchto cílů a udržením vnitřního naplnění a radosti ze života.

„Černý pásek je bílý pásek, který se nikdy nevzdává.“ – citát, který jsme použili v názvu tohoto textu, je vyvěšen na stěnách tělocvičen ( ³⁾) po celém světě. Je nezbytné pochopit, co černý pásek ve světě bojových umění skutečně představuje. Černý pásek není jen hodnost, je to . Dosvědčuje, že daný jedinec na sobě tvrdě pracoval, dosáhl takové úrovně odbornosti, kdy může efektivně vyučovat a předávat své znalosti ostatním, a jeho odhodlání je skvělým příkladem pro všechny, kteří svou cestu teprve nastupují.

Cesta k získání jejich černého pásu byla náročná. Vyžadovala roky soustavného tréninku, odhodlání a hlubokého soustředění na základní principy a dovednosti. Každý „černý pásek“ začíná tím, že se jako „bílý pásek“ naučí základní techniky. Avšak rozhodující pro dosažení pokroku je . Postup od bílého pásu k černému vyžaduje zdokonalovat techniku na každé úrovni. Každá barva pásku, modrá, fialová, hnědá a černá, je podmíněna pokročilejšími dovednostmi a znalostmi. Poměřování těchto dovedností v turnajích proti různým soupeřům je pak zásadním aspektem pokroku, výzev a zdokonalování těchto schopností. Jak sportovci postupují v hodnostech, jsou povzbuzováni k tomu, aby se o své znalosti dělili tím, že budou učit ostatní a pomáhat černých pásů. Každý černý pásek prošel roky náročného výcviku, přijal mentorství, ověřoval si své dovednosti v soutěžích a nyní se .

Pokud tedy usilujete o získání černého pásku, ať už v jakékoli oblasti, pamatujte, že nejde jen o cíl, ale i o cestu. Černý pásek představuje víc než jen hodnost; symbolizuje , které jedině vede k .