Často od lidí slýcháme, že nemají čas sportovat, aby zhubli, že nemají čas jet s rodinou na výlet nebo dovolenou, na spánek, na jídlo, dokonce ani na to, aby si zašli k doktorovi a mnoho dalšího. Jak to, že někdo si na čas nestěžuje vůbec a má ho dostatek? Na čase nic nezměníme, každý ho má za den a noc úplně stejně. Je třeba si ho jen lépe zorganizovat a uvědomit si své priority. Jak na to? Principy a inspiraci vám přináší následující článek.
„Čas je konstantní. Každá minuta je stejně dlouhá jako ta předtím i jako ta další. Každému z nás se dostává stejně času jako ostatním, i když se zdá, že někteří lidé dokáží ve svém čase získat více než jiní. Tajemství spočívá v uvědomění si, že to není čas, co musíte organizovat – protože na čase nic nezměníte – to, co musíte organizovat, jste vy!“ Michael Heppel
Stupňující se tempo a složitost života vedou ke stále větší přetíženosti a rozpolcenosti člověka, které se následně promítají do všech oblastí života. Zvětšuje se i objem informací. Změna a s ní související vnější rychlost se stávají normou života. Stresujícím důsledkem současné digitální doby je nepřeberné množství možností, jejichž nabídky se objevují všude. Je jich víc, než na kolik jsme schopni reagovat. Více možností znamená strávit více času výběrem, a i když nic vybírat nechceme, do vědomí se nám tlačí a narušují klid. Vzniká stres, abychom něco nepropásli nebo špatně nebo nevýhodně nevybrali. Odborníci na management hovořío tom, že dnešní doba je dobou tzv. „speed managementu“, který při řízení zaměstnanců vyvíjí tlak na pracovní výkon mnohem více, než tomu bylo dříve. Vyšší rychlost znamená potřebu dosáhnout srovnatelných výsledků v kratší době. Není tedy divu, že si stále více lidí stěžuje na časový presa na potíže s ním spojené. Dá se jejich situace zmírnit nebo dokonce úplně změnit? Jistě ano. Jak je popsáno v úvodním citátu, člověk čas nijak řídit nemůže. Řídit můžeme pouze sami sebe. V následujícím textu najdete několik doporučení, jak lze efektivně hospodařit s časem, a to právě tím, že se naučíte řídit svou vlastní osobu.
Model časové rovnováhy
Základem hospodaření s časem je uvědomění si rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. Mnoho lidí kvůli tlaku okolí či celé společnosti opomíjí svůj soukromý život, což má paradoxně i negativní dopady na život pracovní.
Dr.
Nossrat Peseschkian ve svém bádání popisuje čtyři základní faktory, které ovlivňují rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem (obr. 1). Obr. 1 Model časové rovnováhy podle Peseschkiana
Oblast práce a výkonu stojí v naší společnosti obvykle na prvním místě. Špatné plánování, nevhodné nastavení priorit a neefektivní metody často vedou k tlaku na dodržení termínu a špatnému svědomí kvůli nesplněným či nezvládnutým úkolům. Potom nedokážeme skutečně vypnout. Pra