(Ne)dostatek a kvalita spánku ovlivňuje školní výkon i náladu vašich studentů a studentek. Zahánět je po večerech „na kutě“ sice není ve vašich kompetencích, důležitost spánkového režimu však alespoň můžete společně probrat. Přečtěte si, jak na tom mladí lidé se spaním jsou, jakou roli v tom hrají obrazovky a co dělat jinak a lépe, abychom se vyspali do růžova.
Zhasnout (obrazovky) a spát! Jak digitální technologie ovlivňují spánek?
Mgr.
Radka
Kůřilová
v Replug me působí jako odborná metodička vzdělávání pro školy a rodiče
Mgr.
Adéla
Svobodová
v Replug me se zaměřuje na šíření tém