Začátek nového roku je obdobím, kdy se mnozí z nás tradičně pouštějí do novoročních předsevzetí. Všichni víme, že je to ten čas, kdy si slibujeme, že zhubneme, naučíme se nový jazyk nebo strávíme více času s rodinou. Nebo strávíme méně (či více) času přípravami na výuku? Ale jak zajistit, aby se naše sliby sobě samým nestaly planými? Pojďme se podívat na to, jak pracovat s předsevzetími tak, abychom se vyhnuli zklamání a užili si i cestu k jejich splnění. Jak správně volit vlastní cíle?
Předsevzetí nemusíme mít jen na Nový rok: Jak na nové cíle?
PhDr.
Anna
Frombergerová
Ph.D.
psycholožka a supervizorka, působí na katedře psychologie Pedagogická fakulty UK, je spoluzakladatelkou psychologické organizace Endlessly, s